בעיות פוריות מתמשכות מהוות נסיבות חיים מלחיצות ביותר, העשויות להימשך עד שנים, כשהלחץ הכרוני משפיע באופן נפשי בהשלכות המתבטאות בדיכאון וחרדה.
יש להבין שמצבים אלו עלולים להשפיע על הבעיות המתמשכות של הפוריות, על התפתחות העובר, ועל תוצאות ההיריון, גם אם אישה הצליחה להרות.
בעיות פסיכולוגיות נפוצות
מספר גורמים פסיכולוגיים מתעוררים עם בעיות פוריות, וכוללים דיכאון וחרדה, סכסוכים משפחתיים, בעיות מיניות ואובדן ההערכה העצמית. מחקר שוודי מצא כי אבחנה פסיכיאטרית רווחת בכמעט 31% מהנשים הסובלות מבעיות פוריות, כשדיכאון הוא האבחנה השכיחה ביותר.
במחקר אחר, מצוקת הנשים הקשורה לבעיות פוריות נמצאה זהה למצוקה אותה חווים אנשים הסובלים מסרטן ומחלות לב. רמת מתח גבוהה משפיע על תפקודי גוף רבים, ומובילה, לדוגמא, לעלייה בהורמון קורטיזול, אשר עלול להשפיע על הרבייה.
מחקרים שעקבו אחר זוגות העוברים טיפולי הריון במשך שנה וחצי, מצאו שיעור גבוה יותר של דיכאון מג'ורי בהשוואה לאוכלוסייה הכללית, עם קשר בין הזמן הארוך יותר של הטיפולים, לרמה הגוברת יותר של הדיכאון.
אפשרויות טיפול לבעיות פסיכולוגיות
בני זוג אינם צריכים להתמודד לבד עם ההשלכות הפסיכולוגיות של טיפולי הפוריות, שכן נטל הטיפולים עצמם מכריע ואין צורך להוסיף להם מעמסה נפשית. הרווחה הנפשית חיונית להצלחת הטיפולים, ואפשרויות הטיפולים נרחבות וזמינות.
פסיכותרפיה – קיימים נתונים מדעיים התומכים בהשפעות החיוביות של ייעוץ נפשי לתסמיני דיכאון, חרדה ומצוקה. לכן מומלץ לנשים הנאבקות עם תסמינים אלו, לפנות לקבלת ייעוץ ואבחנה מדויקת, שהם הצעד הראשון בתכנית טיפול. אם בני הזוג החלו כבר בתהליך טיפולי פוריות, מומלץ מלכתחילה להתייעץ עם איש מקצוע מתחום בריאות הנפש.
טיפול מיני
מעניין לציין שמחקר גדול אחד מצא שבעוד שפסיכותרפיה אולי אינה משפרת באופן משמעותי חרדה או דיכאון, היא משפרת את שיעורי ההיריון בקרב נשים הסובלות מבעיות פוריות. סיבה אחת היא כי ייעוץ משפר את הבעיות המיניות בקרב אותן חווים זוגות רבים העוברים טיפולי פוריות.
במילים פשוטות, אם הסקס המתוזמן והמאורגן הופך להיות יותר חובה או עבודה ולא חוויה מהנה, המצב עשוי להוביל לבעיות מיניות, כולל קשיי עוררות לנשים ולגברים. לכן, ההמלצה היא לקבל ייעוץ המתמחה בטיפול מיני לזוגות המתמודדים עם בעיות מיניות.
פסק זמן
זוגות מסוימים עוברים טיפולי פוריות במשך שנים, והשפעותיהם עשויות להשתלט על החיים. זוהי מחויבות משמעותית מבחינת זמן, נטל כלכלי, ומחיר רגשי כבד, כשההשלכות עשויות להשפיע על היחסים הזוגיים ומערכות יחסים אחרות בחיים, כשחלק מהזוגות הופכים להיות מבודדים מבני משפחה וחברים.
לכן מומלץ לקחת פסק זמן, גם אם קצרה, מהענן המעיב של בעיות הפוריות. בני הזוג יכולים להתחבר ביניהם מחדש, ליצור קשרים חברתיים ומשפחתיים מהנים, ובמיוחד להגדיר את עצמם באופן שונה מ"עקרים".
קבלת תמיכה – קיימות קבוצות תמיכה המסייעות להתמודדות הנפשית ומספקות מרחב פתוח ובטוח לזוגות המתמודדים עם בעיות פוריות. מומלץ להשתתף במפגשים אלו, לשם קבלת תמיכה במסע לקראת ההיריון.
