נשים רבות כיום מוצאות עצמן מנסות להרות לאחר גיל 35. הזדמנות זו עשויה להיות מלאת שמחה, אך היא רוויה אף בשאלות נוקבות. למרות מספר אתגרים אופייניים, נשים רבות בשנות השלושים והארבעים שלהן, יכולות להרות בהצלחה.
חלק מהאתגרים אותן חוות נשים המנסות להרות לאחר גיל 35
הסיבה הנפוצה ביותר לירידה בפריון הקשורה לגיל, היא ביוץ פחות תכוף. ככל שגיל אישה מתקדם, היא חווה מחזורים מזדמנים שאינם מאפשרים שחרור ביציות, שכן איכות הביציות וכמותן יורדות בגילאי שלושים וארבעים של אישה.
בעוד שלא ניתן להגדיל את המספר הכולל של הביציות, מחקרים הוכיחו כי ניתן לשפר את איכות הביציות. תוספי תזונה המכילים מיו אינוזיטול, חומצה פולית ומלטונין, הוכחו כמסייעים לשיפור איכות הביציות ותפקוד השחלות.
סיבות נוספות המובילות לקשיי הריונות לאחר גיל 35 כוללות:
- זיהום או ניתוח הגורם לרקמה צלקתית סביב החצוצרות או צוואר הרחם.
- אנדומטריוזיס.
- גידולים שפירים או הפרעות רחם.
- ירידה בהיקף נוזל צוואר הרחם.
- בעיות בריאות כרוניות כגון לחץ דם גבוה או סוכרת.
הפלות הן נושא שכיח נוסף בקרב נשים מעל גיל 35, והן נגרמות בדרך כלל כתוצאה מהשכיחות המוגברת של מומים כרומוזומליים. נשים בנות 35-45 נמצאות בסיכון מוגבר של 20-35% להפלות.
הגברת הסיכויים להרות לאחר גיל 35
ניסיון להרות לאחר גיל 35 עשוי להיראות כמשימה כבדה, אך ניתן לנקוט בצעדים רבים כדי להקל את הכניסה להריון.
מספר היבטים אותם יש לזכור כוללים:
התייעצות רפואית לפני ההתעברות. הרופא בודק את ההיסטוריה הרפואית של האישה, התרופות אותן היא צורכת בהווה ואורח החיים הכללי שלה, כך שניתן לטפל בכל בעיה הקשורה לניסיון להרות לאחר גיל 35.
הבנה שלנשים מעל גיל 35 לוקח יותר זמן להיכנס להריון. הזמן הממוצע שלוקח לאישה מעל גיל 35 להרות הוא שנה עד שנתיים, לכן מומלץ לשמור על חשיבה חיובית גם אם אישה לא נכנסת להריון מיד.
בריאות פיזית, נפשית ורגשית מגבירה את הסיכויים להרות. אלכוהול, עישון וצריכת קפאין עשויים לפגוע בפוריות שלילית. עודף משקל או תת משקל משפיעים אף הם על פוריות, באמצעות הפרעה לתפקוד ההורמונאלי.
התבוננות על סימני הפוריות מעידה רבות על הגוף. רישום טמפרטורת הגוף הבסיסית של נוזל צוואר הרחם מסייע לאתר את הזמן הטוב ביותר לקיים יחסים בניסיון להרות. סימני פוריות אלו מגלים אף אם אישה מבייצת באופן תקין. היכרות עם הפוריות מסייעת גם לקביעה אם אישה חווה סימני ותסמיני היריון.
בדיקת פוריות ביתית. קיימות בדיקות ללא מרשם המסייעות להקרנת המרכיבים העיקריים המשפיעים על פוריות נשית. בדיקה זו מעניקה שקט נפשי לזוגות העוברים את המסע להורות.
התייעצות רפואית לאחר חצי שנה של קיום יחסים מכוונים להרות. אם אישה עדיין לא נכנסה להריון לאחר שישה חודשים של ניסיונות, מומלץ להתייעץ עם הרופא על מנת לדון באפשרות בדיקת פוריות. בשלב זה מומלץ להתייעץ עם מומחה פוריות.
